看到宝宝不舒服的样子，家长们着急了。 今天孕妈知识指南教大家一个小窍门——宝宝排气练习，可以轻松有效解决宝宝胀气、腹痛、哭闹的问题。 快点学起来吧！
注意这些小细节，防止宝宝腹胀
除了通过排气练习帮助宝宝增加胃肠蠕动、促进排气外，我们还需要找出宝宝腹胀的原因，从根本上预防宝宝腹胀：
1. 喂食时吞入空气
原因：如果母乳喂养时衔乳位置错误，导致喂奶困难，或者喝配方奶时奶嘴未完全握持，以及奶嘴开口大小不合适，宝宝会吞入较多空气，容易引起腹胀。
对策：宝宝吃奶时，让他握住大部分乳头和乳晕，以便他更容易吸出母乳。
如果宝宝在用奶瓶喂奶时听到有冒泡的声音，或者奶水从宝宝嘴角流出，说明宝宝的嘴没有紧紧地包住奶嘴，需要稍微调整一下或者更换一个奶嘴。不同形状的奶嘴。 。 奶嘴孔的大小也非常重要。 它决定了奶水的流量，并且必须适合宝宝的年龄。
另外，宝宝吃奶后不宜立即躺下睡觉。 相反，应该给婴儿打嗝，尽可能排出喂奶时吞下的气体。 这不仅可以减少乳汁溢出，还有助于防止腹胀。
2.乳糖不耐受
原因：如果宝宝在喂奶后30分钟到2小时之间出现腹胀、腹痛、咕噜咕噜、腹泻等情况，并且宝宝排便次数很多，甚至一天十几次，宝宝粪便松散、呈泡沫状且粘稠。 乳房皮瓣可能是由“乳糖不耐受”引起的。
如果满足以上1~2项，基本可以判断为轻度乳糖不耐受； 如果3项全部满足，则为中度或重度乳糖不耐受。
对策：家长可以在宝宝喝水前或喝水过程中给宝宝添加乳糖酶，或者改用低乳糖或无乳糖的“腹泻配方奶粉”，以缓解宝宝腹泻、腹胀的症状。
3. 剧烈哭泣并吞咽空气
原因：孩子哭的时候会吞入大量的空气，这样就会形成恶性循环：一旦宝宝开始哭，往往会因为吞咽气体而变得浮肿； 腹胀反过来会导致他的身体不适，使宝宝哭闹不止。
对策：当宝宝因腹胀、腹痛而哭闹时，妈妈应尽量让宝宝保持舒适的姿势，如在飞机上抱宝宝、让宝宝趴着、揉肚子或做一些动作。进行排气练习以缓解不适。
由于宝宝的消化系统尚未发育完全，功能较弱，如果尝试上述方法后腹胀腹痛仍不能完全缓解，还可以按照医生的指示给宝宝服用西甲硅油乳液和益生菌来调节和调理。改善宝宝肠道菌群。 组，增加肠道蠕动并促进胀气。
