七人制足球比赛规则如下：

1、团队成员人数

一场比赛由两队进行，每队队员不得超过7人，其中一名守门员。 如果任何球队在比赛前人数不足 5 人，或者比赛中一名球员被驱逐而场上人数不足 5 人，则人数最少的球队将输掉比赛，另一队将 2:0 获胜。 如果对方球队净胜球数超过2个，则按实际比分计算。 每场比赛允许换人 3 人。

2. 团队装备

运动员不得穿钢钉运动鞋上场。 球员必须穿着统一的队服，号码必须固定，队长必须佩戴臂章。

3. 游戏时间

1. 迟到超过5分钟的队伍将被自动放弃。 本场比赛裁判有权判该队0:2负。

2、比赛时间分为两半，各半30分钟。 每半场比赛中因任何原因损失的时间均应扣除。 每半场结束时，如果罚点球，则允许延长时间直至罚球。

3、上半场和下半场之间的休息时间不得超过10分钟。

4、半决赛和决赛中，如在比赛时间内无法决出胜负，将立即进行点球大战。

4. 犯规和不当行为

裁判认为，在双方争抢或对方控球的情况下，球员铲球时草率、鲁莽、用力过大，将被视为严重犯规，将被判直接任意球。奖励给对手，根据犯规的严重程度可能会奖励。 黄牌警告或驱逐。此规则与十一人制规则相同

最大的区别在于，七人制足球将会对来自各个方向的铲球进行处罚，只要铲球太大或太有力。 原则上不允许铲球。

5. 任意球、点球、角球、球门球、界外球、越位

(1) 任意球

任意球有两种类型：直接任意球和间接任意球。 直接任意球直接得分，间接任意球直接得分。 除非球在球门前接触到对方或本队球员得分，否则可以算作得分。

罚球程序：

1. 将球放在犯规位置。

2、对方球员距球至少8米。

3. 触球时比赛开始。

处罚：

1. 球出界前，如果对方球员进入球的 9 米范围内，裁判员应推迟点球，直至符合规则，然后对进入 9 米范围内的对方球员发出警告。

2. 球踢出后，不触及本队球员或对手。 如果主罚任意球的球员再次触球，则视为重新踢球，并判给对手在同一位置的间接任意球。

3、如果裁判员认为点球手有意拖延比赛，可以出示黄牌，并判给对方在原位置间接任意球。

4、在本方罚球区内开出任意球时，待球离开罚球区后比赛才开始。 在对方禁区内开任意球时，球应放在最靠近犯规位置的禁区线上。

(2) 罚球

禁区内直接任意球将判罚点球。 罚球时，双方球员均不能进入罚球区。 如果防守队进入禁区，则进球有效。 如果没有进球，将会受到重罚。 如果进攻方进入禁区，则重新踢球门。 如果没有进球，则判守方球门球。 罚点球时，守门员可以在球门线上左右移动，但不能向前移动。

(3) 界外球

当球整体从地面或空中越过边线时，在球出界前最后触球的对手应在球出界处踢界外球，恢复比赛。

界外球规则

掷界外球时，脚不能离开地面，并且必须用双手将球举过头顶。

球必须被抛过比出手时更高的点，只有在球落下后，其他球员才能争夺它。

投球时，任何一只脚都不能踏入球场（不包括边线）。

投掷球后，投掷球员不能是第一个接触球的人。

掷界外球后，如果未触及双方场上任何球员而直接进入球门，则视为违例，进球无效。 由对方发界外球。 任何团队成员都可以投掷它。 根据投掷的位置和质量来选择投掷者。

另外，当队伍领先时，或者对自己有利的时候，让远处的人跑过去扔也是一个很好的拖延战术。 直接进入球门的界外球不算得分。

(4) 球门球

是足球比赛中重新开始比赛的一种方法。 球门球应由防守队员从球门区直接踢入场内。 球门球通常由守门员踢。

球门球是间接任意球，不能直接得分。

对于任何其他违反此规则的人：应重新踢球。

(5) 角球

比赛中，当一方球员从地面或空中将整个球踢出或触及己方端线（越过横梁下的球门线时除外）时，对方以一球获胜。

（外），对方队员将放置在角球区内的球踢出，比赛重新开始。 踢角球时，整个球必须放在靠近球出界点的角球区内。 在球到达球的圆周距离之前，防守球员必须距球至少9.15米。 开出角球时，角旗杆不得移动。 开角球的球员将球踢出。 比赛重新开始后，在没有被场上其他球员触碰的情况下，他不得再次触球。 当整个球从球门外越过球门线时，无论是在空中还是在地面上，并且最后踢或触球的人是防守队员，则整个球应由进攻球员释放。 角球是在靠近球出界处的角球区域发出的。

(6) 越位

越位，顾名思义，就是越过球的位置。 用足球规则来说：比球更靠近对方球门线的球员处于越位位置。 换句话说，当一名球员踢球或头球时，同队的接球球员站在对方半场的球前，并且他与对方球门之间的距离少于两名（只有一名）对方球员线。 对手球员或没有），则越位。

国际足联最新规则规定，如果一名球员与对方倒数第二名防守球员（包括守门员）站成平行，则不被视为越位。

规则规定，最后触球或踢球的球员不被视为越位。

六、纪律处分规定

1. 球员或领队在比赛中打架或恐吓裁判或对方球员的，将根据情节严重程度给予处罚。 情节严重的，将被取消比赛资格。 球员单独战斗并立即被出示红牌。 双方球员陷入群殴，比赛随即结束。 本场比赛没有结果，每位选手得分为零。

2、比赛过程中，如对裁判执法有不满，可在赛后及时向仲裁委员会举报。 您不得采取非理性行为。

3、同一场比赛中吃到一张红牌或者两张黄牌的，自动停赛一场。

4、参赛队伍必须在比赛前10分钟到达比赛场地。 领队必须在比赛前5分钟向值班裁判提交参赛证明。

5. 赛事保留修改比赛规则的权利，恕不另行通知。

6、参赛队伍及领队必须在赛前承担上述规定的全部责任。

7. 相互踢点球（淘汰点球）的规定

罚球程序：

1、比赛结束时，场上五名队员轮流踢球。 当五次踢球前一方明显超过另一方时，比赛结束，进球多的球队获胜。

2. 如果首轮比赛结束后仍未决出胜负，则场上选手继续轮流进行比赛。 如果踢球次数相同，谁进球多谁获胜（不一定要踢5次）。

8、抛硬币选择场地，竞猜队选择场地，对方开球。

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