下周开始，第十四届全运会女排比赛将在长安校区奥翔体育馆开赛。 你不想去宿舍楼下看这场全国比赛吗？
什么？ 您没有打过排球吗，还担心看不懂这项运动吗？
你怎么表现得好像这不是你第一次看排球比赛一样？
没关系，继续往下读，让你快速了解排球规则。 文末还有原文链接以及国际排联和中国排协颁布的比赛规则~
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#1
排球场
排球比赛场地为18米×9米的长方形，周围至少有3米的空地。 场地上方至少7米高度内不得有障碍物。 在场地中间画一条线，将场地分成两个相等的区域。 所有线宽均为 5 厘米。
网高：女子网高2.24米，男子网高2.43米。 网两端外侧连接一根1.80米长的标志杆。
#2
球员位置角色
排球运动主要有发球、垫球、传球、扣球、拦网、防守六种技术。 通常，根据球队的战术，每个位置的球员都有自己的特长。 最常见的位置分配包括三个位置：主攻手（分为主攻手、副攻手和中继手）、二传和自由人。
1. 自由人
自由球员是一名全职防守球员，主要负责一传和防守。 通常自由球员的反应速度是队内最快的，传球技术也是最好的。 由于自由人不需要在网前进攻，因此对自由人的身高没有特殊要求。 比赛期间，自由人穿着与其他球员不同颜色的球衣。 特别是，自由球员可以在同一场比赛中随意替换不同的球员，而不占用替补名额。
2.第二遍
二传手的职责是组织球队的进攻。 他们负责在第二次传球时将球送到进攻者最适合扣球的位置。 快速移动和准确传球是二传手的必备素质。 优秀的二传能够利用每个攻手的特点来组织快速多变的战术。 因此，二传手必须充分了解球队各个位置攻手的特点和习惯，在比赛过程中必须保持清醒的头脑和技巧。 思维。
3、主攻与支援
攻击者是指靠近旗杆进行攻击的球员。 右手进攻者最适合在第四位置（主攻）进攻，而左手进攻者最适合在第二位置（接球）进攻。 由于二传传给主攻位置的球多为高球，主攻往往采用长距离助跑，有充足的起跳时间。 在进攻中，主攻手通常依靠强力杀球来得分。 主攻手还需要掌握一传技术，因为对方发球时，他们通常会担任自由人之外的第二传球点。 随着排球运动的发展，后排的主攻手不仅需要接传球，而且还担负着进攻的任务，所以在比赛中，通常有四个攻击点。
4.二次攻击
副攻手是经常在二传手附近进行快攻的球员。 副攻队员专注于拦网，因为他们必须挡住对方副攻队员的快攻，并且需要从中心向两侧快速移动组织双拦网。 通常第二攻击手是球队中最高的球员，需要良好的防守技巧。
#3
竞赛规则
排球场设备简单，比赛规则易于掌握。 可以在球场或一般空地进行比赛和训练。 运动量可大可小。 适合不同年龄、性别、体质和训练水平的人。
1、排球比赛采用五局两胜制。 前四场比赛采用25分制。 每队只有赢得至少25分并同时超过对手2分才能赢得一场比赛。
2、决胜局采用15分制。 当一队先得8分后，两队交换场地，按原位置顺序继续比赛直至结束。 先得 15 分并领先对方 2 分的球队获胜。
#4
服务
服务
发球者必须在第一裁判员鸣哨允许发球后 8 秒内发球。 球被投出或持球者撤回后，必须在球落地之前用一只手或手臂的任何部位击球。 球只能被抛或移走一次，但击球或用手中的球打球是允许的。
发球员击球或脱球时不得踩踏球场（包括端线）和发球区外的地面。 击球后，球可以踩踏或落在球场上或发球区外。
#5
如何打排球
规则
1、比赛过程中，双方各占一方。 每队场上有6名球员，分别站在前排和后排。 比赛由后排右侧有权发球的球员在发球区用一只手或手臂将球击过网。 开始了。 每队最多可击球3次（拦网除外）、将球传过网、不得持球。 同一名球员不能连续击球两次。 比赛不间断地继续进行，直到球落地、出界或球队无法将球击回为止。 。 当发球方进球时，原发球方继续发球； 当接发球队得分时，获得发球权并顺时针轮换，从前排右侧球员到后排右侧球员发球。
2、比赛中击球：允许球员身体的任何部位触球。
(1) 击球犯规四次：每队最多可将球击回对方场地3次（不包括拦网）。 超过则视为四次击球犯规。
(2)持球犯规：如果球员击球时击球不清晰，或者接触球时有长时间的停顿，如铲球、持球、推球、带球等，则应判为持球犯规。持球犯规。
(3) 组合犯规：如果球员连续击球两次，或者球连续接触身体的不同部位，则为连续犯规。
3、线下出行
允许球员从网下穿过，进入对方的空间，不妨碍对方的比赛。 允许球员的一（二）脚或一（二）手部分越过中线接触对方场地，其余部分接触中线或置于中线上方。 不允许球员身体的其他部分接触对方场地。 比赛中断后，球员可以进入对方场地。
4.触网
球员触网不构成犯规，除非击球或干扰比赛。
5、进攻性击球
除发球和拦网外，所有针对对手的击球都是进攻性击球。 前排球员可以在任意高度完成进攻性击球，但触球时必须处于自己的空间内。 后排球员可以在进攻线后任意高度完成进攻性击球，但起跳时脚部不得接触或越过进攻线，击球后可落地前场。
6. 块
只允许前排球员完成拦网，后排球员不允许完成拦网。
#6
裁判手势
这
与其他团体球类运动比赛类似，排球比赛中裁判通常使用标准的手势来快速表达裁判结果。 了解裁判的手势可以更好地了解场上当前的情况。