当今社会企事业单位招新人，不仅要关注他的品德修养，还要关注他的健康水平；越是高端、精尖、尖端的企业，越是注重员工的身心健康和活力。高校体育就是要培养适应现代社会需要的毕业生，高校体育是衡量大学生是否实现“德智体美劳全面发展”的重要指标之一，是大学生接受“锻炼”、体验“成功感受”的主要途径，对社会生产力和社会风气的发展影响巨大，是人类进步和社会发展的广泛号召。生命在于体育，只有持之以恒地进行体育锻炼，才能增强体质、延年益寿，要让体育精神和体育风采深入人心，真正做到“终身受益”，只有这样，才能对得起国家、对得起大家、对得起未来的家人，才能在国家和世界的怀抱中仰望星空、大展宏图。大学和我们不期而遇，转眼间我们就成了大学生。在这里我们遇到了很多不同于高中的事情。其中，体育课让我感触很深。这里的体育课是充满责任的，不像小学、初中、高中那样只是为了好玩。在第一节课上，体育老师就告诉我们，面对21世纪教育的发展趋势和现代社会对人才的要求，体育锻炼评价的指导思想发生了巨大的变化，从片面的生物学评价到完全性的体育；从阶段性的体育、期末体育到终身体育、终身健康。针对这种形式的转变，教育的根本目标是培养富有创造力、身心健康的人才。
作为新时代的大学生，我们更应该把体育锻炼当成自己的责任之一，在教师的指导下，充分发挥想象力，创造性地完成动作，以达到运动与形体协调的目的。我曾在报纸上看到过一篇报道，人的创造力与认知方式密切相关，倾向于分析性、逻辑性的叫左脑功能认知，而倾向于视觉—空间形象的非逻辑性的叫右脑功能认知。科学研究表明，右脑与人的创造力呈正相关。体育运动最大的特点就是充分利用各种感觉器官。在一定的时间和空间内学习体育动作技术，完成这些技术动作需要敏锐的观察力、良好的记忆力和注意力、丰富的想象力和顽强的意志力，而这些正是右脑认知完成的，这为我们充分挖掘体育教育在培养学生创造性思维方面的潜力提供了科学依据。此外，它还能让我们接受中华优秀传统文化，增强爱国热情。在学习长拳时，我们老师喜欢用形象化的语言去描述，然后演示优美的动作，通过直观的观察和语言的启发，让我们了解动作的程序和结构，理清动作的时间和空间关系，建立概念和实践的联系。用三句话来总结这学期的学习过程和感受：在快乐中锻炼，在运动中流汗，在汗水中健身！当大家心情好的时候，自然就能全身心投入其中，大家忘却一切烦恼，按照老师的课程进度，练习每节课选修的项目。
不管是冬天还是夏天，大家都是全情投入的，一节课下来，每个同学都大汗淋漓，气喘吁吁。但尽管如此，他们脸上的笑容依旧。体育课不仅仅是让我们学习一定的运动技能，更是为了提高我们的身体素质，因此必要的素质训练是必不可少的，比如每节课中穿插的跑步、跳远训练。既然是为了自己的身体健康着想，同学们还是全力以赴，认真练习这些训练。一个半小时后，汗水已尽，身体顿时轻松了许多！在缺乏运动的学习生活中，体育课给了我们一个很好的调整身心的机会，几乎大家都很好地抓住了这个机会。在这学期期末的体能测试中，可以明显看到，大部分同学的成绩都保持着上升的趋势。这说明体育课上的锻炼，确实在一点一点的提高学生的身体素质，达到了健身的目的！其实，在体育课上学到的最有用的东西，就是科学的体育锻炼方法。每个学期的理论课，老师在每节课上一点一点给我们灌输的都是这方面的知识。利用体育课上学到的知识，进行科学的锻炼，不仅可以增强体质，而且对学习也有好处。总之，大学的体育课让我学到了很多，让我明白了很多。感谢老师教会了我这么多东西。虽然一周一次的体育课不多，但我从中受益匪浅。体育课不仅锻炼了我们的身体，更加强了我们的毅力和心智。
和初高中体育课不同，大学体育课有足球、篮球、武术等项目，有得有失。课内竞赛种类繁多，使很多学生得到了最好的锻炼，也得到了最大的展示空间。我从小就喜欢运动，所以对体育课一直很依赖，每次上体育课，我都拼尽全力让自己表现得更好。体育老师在我心里的印象不错，他幽默风趣却又不失严肃，对学生特别负责，在公平的前提下，考核每个学生的成绩，让学生有了锻炼的动力，增加了运动细胞。对于成绩差的学生，他特别对待，给他们最大的进步空间。事情总有开始，也有结束。这个学期悄无声息地结束了，但体育课会变得更加精彩，更加火爆。生活是多姿多彩的，运动也是美好的，学生在运动中能感受到生活的精彩。生活总是在运动中流动，运动的美妙增添了生活的多元，体育课让我学到了很多，我相信我的生活会因为运动而变得更美好。 大学体育篮球课体验 来到大学已经快两年了，有快乐，也有苦涩，大学体育我还是选择了自己最喜欢的运动——篮球，小学的时候第一次接触篮球，那时候只知道篮球是一项好玩的游戏，能给我带来无穷的乐趣，其实篮球不只是一项游戏，打过篮球的朋友都知道，经常参加篮球活动也能让身体得到全面的锻炼。
篮球活动灵活、趣味性强、竞争性强，且易于普及，深受人们的喜爱。篮球运动包括跑、跳、投篮等人体基本活动和篮球基本技术、战术。大学篮球课让我学习和巩固了以下篮球基本技术：投篮：跳投、勾手投篮、篮板球、上篮、三步上篮、高吊球。突破：试探步、背后运球、转身运球、后撤步、背后换手、交叉步、身前变向、跳步、急停等。传球：双手前推、单手抛球、腕传、高吊球、地板篮板、胸前球、背后传球、头后传球、手递手传球等。防守：滑步、切球、空手道等。在大学篮球课上，老师给我们介绍了篮球最基本的战术之一，传球和接球。经常参加篮球运动，可以提高跑、跳、投篮等基本动作能力，发展敏捷、速度、力量、耐力等身体素质，促进人体的正常身心发育。篮球运动是在团体对抗、变化的条件下进行的，对提高神经系统的灵敏度、应变能力、大脑的综合分析能力等有重要作用。参加篮球运动有利于提高我们的团队合作精神和顽强的意志品质以及良好的心理素质，可以培养我们的集体荣誉感、严密的组织纪律性、顽强的意志品质和积极奋斗、永不放弃的精神。总之，两年的学习，我在身体素质、运动技能、思维等方面确实都有了一些进步，各项技术动作都比以前规范多了，投篮准度也有了很大的提高。
两年的篮球课，带给我的不仅仅是每周的快乐，还有突破的成绩、进步的自豪、努力的回报。篮球在增强身体素质的同时，也丰富了我大学的课外文化生活，在球场上结识了许多来自不同学院、专业的校友，扩大了我的人脉网。大学篮球课即将结束，但我想体育锻炼不应该因此而结束。尤其是现在考试临近，忙于学习的我们，更需要体育锻炼，保证身体健康。生命在于运动——对大学体育课的理解与建议生命在于运动，对于每一位大学生来说，在大学体育课上教授各项健康体育课程是非常必要的。大学体育不仅为我们提供了锻炼身体的机会，也为学生提供了陶冶情操、凝练心智的机会，使大学体育与德智体美劳全面发展的“交叉型”人才培养相契合。生命在于运动，运动形成运动。在现实社会中，人类是一个共同生活的大集体，体育活动可以促使人们达到对社会环境的良好适应状态。良好的社会适应是指一个人的外在行为和内在行为能够适应复杂的环境变化，能够被他人理解、被社会接受，行为与社会认同相一致，从而维持正常的人际关系。因此，从某种角度上讲，体育是生命的动力、生命的源泉、生命的动力。体育培养我们的拼搏精神和审美观念。身体活动不仅仅是一种生理功能，还伴随着知识信息、心理活动、情感体验等一系列因素。
培养吃苦耐劳、坚韧不拔的意志品质；营造紧张的气氛，培养沉着冷静、机智果断、结构严谨的人格心理；营造轻松和谐的氛围，配以优美动听的旋律，通过外在动作的充分展现来表达内心的情感，从而发展个性，陶冶情操，培养良好气质，提高审美意识，使我们形成健康的人格品质；通过体育实践体验后的“成功感”和“受益感”，养成良好的锻炼习惯和健康素养，形成科学用脑、讲究规律的现代生活模式；通过复杂技术动作的学习和练习，了解内部结构、感知外部形态，促进抽象思维和形象思维的协调发展。体育与思维训练的巧妙结合，不仅有利于诱导和促进想象力和创造灵感，而且有利于智力的开发和思维品质的提高。上好大学的每一节体育课，喜欢体育，创造成功的自我是我的愿望。在体育活动中，我们可以得到比书本更多的知识，体会体育的精神与实践，感受到健康运动与完美人格的培养。感受体育的每一个动作，认真听老师的每一次讲解，在常规活动中感受快乐，在比赛中积极主动地取得成功！体育课是中学生最主要的锻炼时间，虽然现在实行素质教育，但具体内容和形式还是应试教育的老路子，所以在目前的中学阶段，中学生压力很大，课余时间很难抽出时间去锻炼，而且也没有很好的组织形式，大部分都是自发性的、盲目的锻炼（转载自：写论文：大学体操课体会），很难保证锻炼的科学性和正确性。
孔子说：“知之者不如好之者，好之者不如乐之者。”没有快乐，何谈全面提高学生的身体素质？他们不愿意每天每节课都做跑步练习、运球练习，他们需要的是新颖、实用、富有挑战性的教材。因此，教师只有积极主动、不断更新教学方法，不断传授新知识，正确引导学生的学习动机，充分调动学生的练习积极性，才能提高学习效率和教学效果。然而，进入大学后，不仅平时学习的课程不同，体育课也不同。因为热爱武术，入学第一年就选择了武术。虽然成绩不好，但并没有挫伤我对武术的热情。于是，大二第一学期就选择了武术。也许这次成绩还是不好，但我认为体育和武术是锻炼人的意志和心智的，所以我把这当作对自己的一次挑战。到了大学，因为要考试，老师监督，所以没有像高中那样学五步拳，因为老师没提出什么要求，我都快忘了这回事了。另外，大学体育课上的内容也很多，可以让我们自由选择，舞蹈上有健美操、健身操、爵士舞等；拳击上有太极拳、长拳、木兰拳等；球类运动有排球、篮球、足球、羽毛球、网球等；种类真的很多，真正让学生可以自由选择自己喜欢的，发挥自己的特长。自主性很强，娱乐性很强，不再像中学那样，学生没有学习的乐趣和动力。有了动力和乐趣，体育课就不再是一项任务，而是一种挥洒青春活力和挥洒汗水的运动，我们也可以从中得到很多的益处。
但是人无完人，事无完美，高校体育也有其不可避免的弊端。因此，根据我自己的理解以及同学们的想法和意见，我对高校体育给出了以下几点要求： （1）体育是为了锻炼，锻炼的动力是兴趣和快乐。因此，我们建议高校要推行“快乐体育”。所谓“快乐体育”提倡充分发挥学生学习的主动性和创造性，给学生留下思考问题、自主创造的空间。学生的学习包括三个阶段：初步体验体育-挑战新的学习目标-创造性学习。 （2）体育要有其相应的变化机制。希望学校严格按照《学校体育工作条例》、《大学生体育合格标准》、《全国普通高等学校体育课程指导大纲》，精心设计教学内容，增加台球、轮滑、体育舞蹈、太极拳、气功等我校学生兴趣尚未涉及的项目，以更好地发展我校体育教学事业。 （3）目前体育课还采用男女生分班、按体能分组、按技术分组、按兴趣分组的教学分组形式，虽然能更好地贯彻因材施教的原则，但从很多方面也阻碍了体育的发展、“改革”和“开放”。因此，我们希望适当采用男女生分班教学，同时通过轮流组队、带队热身活动、轮流当领队、轮流当比赛裁判等形式，充分调动学生的积极性。